导读： 中国人对性格的传统审美观是喜静不喜动的，现在虽然很多家长都表示喜欢外向的孩子，其实如果让他们仔细描述一下就会发现，他们仍是喜欢有控制的活泼和适度的热情。那么该怎样去控制呢？
1.活动身体。可以让小孩在走廊里走动，在不同的房间之间走动，爬楼梯等等。此外，让小孩原地跳动或踏步也能耗费精力。
2.看浮动物体。聚精会神地看某物有镇静效果。可以让小孩看会水池里的玩具小鸭，飘在空中的肥皂泡等等，凝视一阵子这类浮动物体，可让兴奋的神经冷静下来。
3.玩手工游戏。活动手指可以缓解精神压力。还可捏捏海绵、橡胶球。
4.涂鸦。画画时需要全神贯注，心思很容易沉静下来。
5.听轻音乐。轻音乐优美的旋律能让精神放松，也可以听故事或广播，温和的声音和平稳的语调能给小孩以安全感，让其安静下来。
标签：性格 精神压力 安全感
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