老年男人心理最脆弱__老年心理__365健康在线(青岛信息港健康频道)

    据《华盛顿邮报》报道，近日在费城举办的一个学术论坛上，有一些关于心理问题的有趣讨论。专家们发现了这样一个现象：谈到老年男人，人们的话题集中在消沉、轻生、幻灭上面；相反，谈到老年女人，大家则讨论着快乐和梦想成真的故事。这表明，老年男人与老年女人有着不同的问题和需要，应该区别对待。据香港大学的一项调查显示，香港老年男人与老年女人相比，往往更加容易产生孤独感，出现抑郁、易怒、偏执、轻生等心理症状。而老年女人与配偶在一起生活，上述问题明显少得多。所以，如果老年男人出现了心理问题，必须与老年女人区别对待，而且应该更重视他们的心理健康。

　　为什么老年男人容易出现更多、更严重的心理问题呢？首先，社会角色的变化给老年男人带来的冲击和体验更加强烈。相反，女人在这方面的变化不大，她们只是减少了一种社会角色，在家庭中的角色基本没有改变。其次，过强的自尊心和“面子”心理，导致老年男人心理容易出现问题。如果心中的苦闷长期郁积，久而久之，老年男人就会出现各种心理问题。而老年女人则能够经常通过唠叨、拉家常等方式与其他人交流，很少存在这些心理问题。那么，老年男人可以通过以下几种方式进行自我心理调适，摆脱这种困境。第一，应该正确认识自己的角色变化，以积极的心态认识人的老龄化，重新认识自己。第二，进行自我心理调节，经常采用与他人交谈、倾诉的方式来进行适当的心理宣泄。第三，通过培养生活情趣，多接受积极良好的刺激，来保持健康的心态。儿女们要学会关心老人，应当经常通过写信、打电话、面对面的交谈等方式与自己的父亲进行沟通和交流。老伴也要常关心、爱护自己的配偶，共同创造出美丽的“夕阳红”。