导读：失恋是很多人都会经历的事情，有的人是分手后的失恋，有的人是暗恋后的失恋……那么遇到失恋后，我们该怎样来缓解这种心痛呢？365健康在线小编带大家一起来了解一下。
请你装作不知道
有的人失恋后会希望朋友像往常一样呆在身边，像往常一样说话。别人眼中的同情和怜悯，只会让他们觉得自己很可怜，又或者让他们心情更糟。他们甚至会因为不想被人安慰，而隐瞒自己失恋的事实。所以，即使你知道了，也请装作不知情，如常地和他们嬉笑玩闹。
也许对于你的安慰，他们会安静地听着，但也只是出于礼貌。其实与其听别人安慰，他们觉得还不如自己安静地呆着，他们宁愿自己慢慢地消化，慢慢地让悲伤的情绪随时间流走。作为这样的人的朋友，如果知道自己在失恋的人面前会不知所措，那就最好别出现在他们面前。但是，这不代表你可以毫无作为，在他们向你求助的时候，你就应该适时地伸出援助之手。
请你听我说
有的人失恋，要的只是一个倾听的对象，让他们可以安静地诉说自己的故事。在这样的人面前，你的那堆华丽的辞藻也终于有了现实的价值。你可以适时地给予回应，对他们过去的情感作一个中肯的总结。
切记，不要过多地评价他们的对或错。当然，你也不能评说他们前任的好坏，因为如果他们还对前任留有爱意，或者已经从心底恨透了那个人，万一你说了相反的话，那你的安慰必定前功尽弃。适当地陪他们去散步、逛街、旅游什么的，帮助他们转移注意力。
请你陪我去疯狂
有的人失恋后既不能若无其事地生活，也不是散散心、购购物就能够撑过去，他们需要借由狂欢的方式，宣泄自己的情绪。唯有在喧嚣中，他们的内心才能得到平静。但是，无论怎样狂欢，始终都会有疲惫的时候，请你也安静的陪伴他休息。作为一个失恋之人，狂欢后一个人的休息，更加的容易伤感。
作为这样的人的朋友，就算在狂欢的时候，你也要时刻留意他们的一举一动。说不定，稍不留神，他们就会独自躲在阴暗的角度哭泣。对于这样的行为，看到之后你可以不安慰;但是如果没看见，请不要认为已经摆脱失恋的阴霾。有时候，你可以给他们一个拥抱，或者拍一下他们的肩膀。以此来表示，你一直在陪伴着他们。
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